S'arrêter, se poser cette question...
Pour vérifier si je ne suis pas en train de me descendre moi-même.
Est-ce que le jugement que je porte sur moi m'est profitable ?
Ne suis-je pas en train de me harceler ?
Est-il nécessaire de me répéter sans arrêt :
je ne suis qu'un.e (indiquez ici votre défaut préféré) ?
Souvent, je me suis répété qu'il me manque des cheveux sur le haut du crâne (souriez !),
à quoi ça m'a servi ? A rien !
Si quelqu'un.e me l'avait répété aussi souvent que je me le suis dit,
la justice l'aurait condamné.e pour harcèlement moral.
Pourquoi je m'auto-flagelle ?
Quand une vague de tristesse arrive, à quoi sert l'apitoiement ?
Est-ce que les paroles que je me répète m'aident ? Ou me descendent ?
Devenez votre propre coach, votre meilleur.e ami.e, votre plus fervent.e fan !
Pour y arriver, imaginez-vous être ce.tte meilleur.e ami.e,
regardez-vous vous-même,
et dîtes-vous les paroles réconfortantes, positives qui vous sont profitables.
Quand un.e proche est triste, ne parle que d'un défaut, semble perdu.e...,
quelles jolies paroles de réconfort offrez-vous ?
Pourquoi ne pas vous les offrir aussi à vous-mêmes ?
Pourquoi ne pas vous prendre vous-mêmes dans les bras ?
Expérimentez-le !
Sébastien