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Qui a la télécommande ?

Imaginons, vous étiez serein.e, au volant, et quelqu'un.e vous coupe devant,

la moutarde vous monte au nez.

Imaginons, vous étiez bien, dans un espace de nature,

et une pensée triste sur l'état de la planète vous envahit.


Qui a pris la télécommande de votre état d'esprit ?


Est-ce le comportement d'une personne, connue ou inconnue, qui entre dans vos parages ?

Est-ce que c'est un fait ? Un pneu crevé ? Une commande qui arrive incomplète ?

Est-ce que c'est une pensée négative de votre mental ?

Nous sommes naturellement dans un état de bien-être, comme l'est le Bébé,

Rien n'est important, nous vivons l'instant présent comme il est.

Le mental, l'égo, a lui besoin de se prouver en permanence qu'il existe.

Il nous éloigne alors de cet état. Il accuse l'autre ou la situation.

Vous perdez le contrôle, en acceptant de le donner au mental.


Décidez maintenant de reprendre la télécommande.

De refuser d'être perturbé.e par quelque chose d'extérieur.

Juste en le proclamant, fermement.

Il est hors de question que j'aille moins bien à cause de ce truc !

Dîtes-lui : ça va pas la tête, t'arrête ça tout de suite !

Commencez avec des trucs légers, pour y arriver avec des trucs moins légers.


A la prochaine perte de télécommande,

Expérimentez-le !

Sébastien


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